Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 599 zł
Jednodniowe szkolenie "Asertywność w praktyce zawodowej" to intensywny warsztat, który wyposaży Cię w praktyczne narzędzia do budowania asertywnej postawy w środowisku pracy. Umiejętność wyrażania swoich potrzeb, stawiania granic i efektywnej komunikacji stanowi fundament profesjonalnego funkcjonowania, bezpośrednio wpływając na Twój sukces zawodowy i dobrostan psychiczny.
Podczas szkolenia poznasz nie tylko teoretyczne podstawy asertywności, ale przede wszystkim będziesz miał okazję przećwiczyć konkretne techniki w bezpiecznym środowisku. Poprzez serię interaktywnych ćwiczeń, symulacji i odgrywania ról, rozwiniesz umiejętności, które pozwolą Ci zachować równowagę między szacunkiem dla innych a dbałością o własne potrzeby i granice.
Szkolenie prowadzone jest w formie warsztatowej, co oznacza, że teoria jest ściśle połączona z praktyką. Każdy moduł zawiera elementy interaktywne, które pozwalają na natychmiastowe zastosowanie zdobytej wiedzy. Dzięki małej grupie uczestników, trener może dostosować przykłady i ćwiczenia do specyficznych wyzwań, z którymi mierzysz się w swoim środowisku zawodowym.
Szkolenie odbywa się w formie otwartej, dostępnej dla uczestników z różnych firm i branż.
W cenę wliczony jest catering (przerwy kawowe i lunch).
Warunkiem uczestnictwa jest dokonanie pełnej przedpłaty przed szkoleniem.
Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia lub zmiany terminu najpóźniej na 14 dni przed jego rozpoczęciem (w przypadku niezebrania odpowiedniej liczby uczestników lub z przyczyn losowych).
W przypadku odwołania szkolenia przez Organizatora, uczestnikowi przysługuje zwrot pełnej wpłaconej kwoty lub możliwość udziału w alternatywnym terminie/szkoleniu.
Rezygnacja uczestnika możliwa do 14 dni przed szkoleniem - przysługuje wtedy prawo do udziału w innym terminie lub innym szkoleniu z oferty.
Rezygnacja w terminie krótszym niż 14 dni skutkuje pełnym obciążeniem kosztami udziału.
psycholog, psycholog sportu, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT), coach. Ma doświadczenie budowania zespołów w roli menedżerki i mentorki talentów - jest założycielką Fundacji Inteligentny Trening 2.0.
Kinga Gajewska
psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) w trakcie certyfikacji, coach. Swoje doświadczenie budowała pracując w dużych organizacjach w obszarze komunikacji. Prowadzi warsztaty i webinary z szeroko rozumianego zakresu komunikacji, profilaktyki zdrowia psychicznego i obszarów związanych z well-being.
Certyfikat ukończenia szkolenia
Każdy uczestnik, który ukończy szkolenie, otrzyma imienny certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności i wiedzę. Dokument ten stanowi potwierdzenie Twoich nowych kompetencji, podkreślając Twoje zaangażowanie w rozwój zawodowy. Certyfikat możesz z dumą zaprezentować w swoim CV oraz profilu zawodowym, co zwiększy Twoją wiarygodność w oczach pracodawców
Korzyści z udziału w szkoleniu Asertywność w praktyce zawodowej
Istota asertywności w kontekście zawodowym
Zrozumiesz, czym naprawdę jest asertywność i jakie ma znaczenie w relacjach zawodowych. Poznasz różnice między postawą asertywną, agresywną i uległą oraz ich wpływ na Twoją efektywność i relacje w pracy. Nauczysz się rozpoznawać własne wzorce zachowań i identyfikować sytuacje, w których brakuje Ci asertywności, co pozwoli Ci świadomie pracować nad swoją postawą.
Komunikacja niewerbalna i jej wpływ na pewność siebie
Odkryjesz, jak mowa ciała, ton głosu i kontakt wzrokowy wpływają na to, jak jesteś odbierany przez innych. Nauczysz się świadomie kontrolować sygnały niewerbalne, aby wzmacniać swoją asertywną postawę. Poznasz techniki, które pomogą Ci zachować pewność siebie nawet w stresujących sytuacjach, co przełoży się na większą skuteczność w komunikacji z przełożonymi, współpracownikami i klientami.
Strategie asertywności w trudnych sytuacjach zawodowych
Opanujesz konkretne strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w pracy, takimi jak: przyjmowanie krytyki, odmawianie bez poczucia winy, reagowanie na agresywne zachowania, negocjowanie warunków czy wyrażanie niepopularnych opinii. Nauczysz się, jak bronić swoich praw bez naruszania praw innych osób, co pozwoli Ci budować zdrowe i produktywne relacje zawodowe.
Praktyczne wdrażanie asertywności na co dzień
Poznasz metody systematycznego wdrażania asertywności w codzienne sytuacje zawodowe. Nauczysz się planować swoje asertywne zachowania, monitorować postępy i wyciągać wnioski z trudniejszych sytuacji. Opracujesz osobisty plan działania, który pomoże Ci stopniowo zwiększać poziom asertywności w różnych obszarach życia zawodowego.
Techniki odgrywania ról i pracy grupowej
Poprzez praktyczne ćwiczenia w parach i małych grupach, będziesz miał okazję przećwiczyć różne scenariusze i otrzymać konstruktywną informację zwrotną. Nauczysz się obserwować i analizować zachowania innych, co pozwoli Ci lepiej rozumieć dynamikę interakcji międzyludzkich i doskonalić własne umiejętności asertywne.
Specjaliści i eksperci w swoich dziedzinach
Jeśli jesteś specjalistą, który musi komunikować swoje ekspertowe opinie i często staje przed wyzwaniem obrony swoich pomysłów lub decyzji, to szkolenie jest dla Ciebie. Nauczysz się, jak prezentować swoje stanowisko w sposób pewny i przekonujący, jednocześnie pozostając otwartym na dialog. Dzięki temu zwiększysz swoją skuteczność zawodową i zyskasz większe uznanie dla swojej ekspertyzy.
Menedżerowie i liderzy zespołów
Jako osoba zarządzająca zespołem, potrzebujesz umiejętności asertywnego komunikowania oczekiwań, udzielania konstruktywnej informacji zwrotnej i rozwiązywania konfliktów. Na szkoleniu nauczysz się, jak budować autorytet oparty na szacunku, a nie na strachu, jak motywować zespół bez wywierania presji oraz jak stawiać jasne granice. Te umiejętności pomogą Ci stworzyć produktywne i pozytywne środowisko pracy.
Pracownicy działów obsługi klienta i sprzedaży
Jeśli pracujesz bezpośrednio z klientami, często stajesz przed wyzwaniem równoważenia ich oczekiwań z możliwościami i polityką firmy. Szkolenie pomoże Ci nauczyć się, jak asertywnie komunikować się z trudnymi klientami, jak odmawiać bez tracenia relacji oraz jak radzić sobie z presją i manipulacją. Dzięki temu zwiększysz satysfakcję klientów i zmniejszysz własny poziom stresu.
Osoby, które chcą poprawić swoje relacje zawodowe
Niezależnie od stanowiska, jeśli czujesz, że trudno Ci wyrażać swoje potrzeby, stawiać granice lub radzić sobie z trudnymi osobami w pracy, to szkolenie jest dla Ciebie. Nauczysz się, jak budować zdrowe relacje zawodowe oparte na wzajemnym szacunku i jasnej komunikacji. Te umiejętności nie tylko zwiększą Twoją efektywność zawodową, ale także poprawią Twoje samopoczucie i satysfakcję z pracy.
Asertywność – czym jest i jakie ma znaczenie w kontekście zawodowym część teoretyczna + ćwiczenia
Świadomość roli komunikacji niewerbalnej i wpływu ciała na pewność siebieczęść teoretyczna + ćwiczenia
Asertywność w trudnych sytuacjach zawodowych – strategieczęść teoretyczna + ćwiczenia
Jak wdrożyć asertywność na co dzieńczęść teoretyczna + ćwiczenia
Kto jest bardziej asertywny?odgrywanie ról i praca w grupach
Dowiedz się więcej:
Dostosowane rozwiązania szkoleniowe dla Twojego zespołu
Potrzebujesz kompleksowego rozwiązania szkoleniowego dla większej grupy pracowników? Oferujemy możliwość przeprowadzenia tego szkolenia jako dedykowanego programu wewnętrznego, specjalnie dostosowanego do potrzeb i wyzwań Twojej organizacji.
Nasze szkolenia wewnętrzne to nie tylko standardowy program realizowany w Twojej siedzibie. To w pełni spersonalizowane doświadczenie edukacyjne, które uwzględnia specyfikę branży, kulturę organizacyjną i rzeczywiste wyzwania, z którymi mierzą się Twoi pracownicy na co dzień.
Dlaczego warto wybrać szkolenie wewnętrzne?
Pełna personalizacja treści - dostosujemy program, przykłady i studia przypadków do realiów Twojej firmy, co znacząco zwiększa praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy
Maksymalna efektywność kosztowa - szkoląc jednocześnie większą grupę pracowników, otrzymujesz korzystniejsze warunki finansowe przy zachowaniu najwyższej jakości
Budowanie wspólnego języka - cały zespół zdobywa te same kompetencje i narzędzia, co usprawnia komunikację i współpracę po zakończeniu szkolenia
Elastyczność organizacyjna - to Ty decydujesz o terminie, miejscu i formie szkolenia (stacjonarnie w Twojej siedzibie, w zewnętrznej lokalizacji lub online)
Wzmocnienie kultury organizacyjnej - wspólne doświadczenie szkoleniowe integruje zespół i wzmacnia poczucie przynależności do organizacji
Długofalowe wsparcie wdrożeniowe - oferujemy dodatkowe sesje follow-up, które pomagają w praktycznym zastosowaniu zdobytej wiedzy i umiejętności
Jak przebiega proces organizacji szkolenia wewnętrznego?
Przeprowadzamy szczegółową analizę potrzeb szkoleniowych Twojej organizacji
Przygotowujemy spersonalizowany program uwzględniający specyfikę branży i poziom uczestników
Dobieramy odpowiednie metody i narzędzia szkoleniowe
Realizujemy szkolenie w uzgodnionym terminie i formie
Zapewniamy ewaluację efektów i rekomendacje dalszych działań rozwojowych
Zainwestuj w rozwój całego zespołu i stwórz środowisko, w którym nowe kompetencje mogą być natychmiast wdrażane i wspierane przez wszystkich współpracowników.
Skontaktuj się z nami już dziś, aby omówić szczegóły szkolenia wewnętrznego dopasowanego do potrzeb Twojej organizacji.
Pole wymagane
Pole wymagane
Pole wymagane
Pole wymagane
Pole wymagane
Pole wymagane
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od ESKK Sp. z o.o. informacji handlowych oraz marketingu bezpośredniego w formie:
Poznań
14.11.2025